sept. 25, 2024

L’aromathérapie

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs nombreux bienfaits sur la santé (anxiété, stress, digestion, sommeil, symptômes du rhume, etc.), mais elles requièrent certaines précautions d’usage.

sept. 25, 2024

Atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit : Comment le massage et la méditation améliorent votre vie

L'équilibre entre le corps et l'esprit est essentiel pour une vie saine, et des pratiques comme la méditation et le massage jouent un rôle clé à cet égard. La méditation favorise le calme intérieur, tandis que des techniques de massage comme le Shiatsu et l'Ampuku apportent relaxation physique et bien-être.